Jelica Blog

Postporođajni Fitnes: Kako Vratiti Telo u Formu Nakon Bebe

Jelica Blog 2025-08-10

Kako balansirati ishranu i trening nakon porodjaja - iskustva i saveti mama koje se bore sa viskom kilograma i žele da se vrate u formu.

Kako do ravnog stomaka - Saveti za ishranu i vežbanje

Jelica Blog 2025-08-09

Kompletan vodič za postizanje ravnog stomaka kroz pravilnu ishranu i vežbanje. Saveti, iskustva i efikasne metode koje stvarno funkcionišu.

Kako Smanjiti Obim Butina - Naučno Potkrijepljeni Savjeti

Jelica Blog 2025-08-09

Saznajte kako efektno smanjiti obim butina kroz kombinaciju vježbi, ishrane i naučno dokazanih metoda. Savjeti za ciljano smanjivanje tvrdoglavih masnih naslaga.

Zumba ili Aerobik: Šta Je Efikasnije za Mršavljenje i Zabavu?

Jelica Blog 2025-08-08

Zumba vs aerobik: Koji trening je bolji za mršavljenje i zabavu? Saznajte sve prednosti i mane, iskustva korisnika i kako odabrati pravi fitnes program za vas.

Pet Tibetanskih Vežbi - Kompletan Vodič za Početnike

Jelica Blog 2025-08-07

Sve što treba da znate o Pet Tibetanskih Vežbi – iskustva, koristi, najčešće greške i saveti za pravilno izvođenje. Povećajte energiju i vitalnost!

Kako ojačati mišiće i savladati zgibove

Jelica Blog 2025-08-06

Saznajte kako pravilno ojačati mišiće za zgibove, izbeći povrede kolena i postići rezultate uz stručne savete za vežbanje i ishranu.

Saveti za zdrav život: Ishrana, vežbanje i motivacija

Jelica Blog 2025-08-05

Sve što treba da znate o zdravom načinu života: kako pravilno kombinovati ishranu i vežbanje, rešiti probleme sa celulitom i postići željenu figuru.

Trbušni ples: Umesto koja oduševljava i leči

Jelica Blog 2025-08-04

Sve što treba da znate o trbušnom plesu: zdravstvene prednosti, istorija, stilovi i kako početi. Saveti za početnike i iskustva plesača.

Insanity Trening Program - Iskustva i Saveti za Brze Rezultate

Jelica Blog 2025-08-03

Kompletan vodič kroz Insanity trening program - iskustva korisnika, saveti za ishranu, motivacija i efektne rezultate za zatezanje tela.

Kako postići rezultate sa sobnim biciklom - Saveti i iskustva

Jelica Blog 2025-08-02

Saznajte koliko vremena je potrebno da se vide rezultati od vožnje sobnog bicikla, kako pravilno voziti i šta očekivati u smislu zatezanja mišića i gubljenja celulita.