Jelica Blog

Insanity Workout: Kompletan Vodič za Početnike i Iskusne

Jelica Blog 2025-08-24

Saznajte sve o Insanity treningu: koliko je zaista efektivan, koje su prednosti i rizici, kako ga pravilno raditi i kome je namenjen. Iskustva korisnika i saveti za bezbedno vežbanje.

Sve što treba da znate o trbušnom plesu

Jelica Blog 2025-08-23

Sveobuhvatan vodič kroz svet trbušnog plesa. Saveti za početnike, izbor škole, nabavku opreme i kostima, popularni stilovi i korisni resursi za učenje.

Optimizovani Vodič kroz Ishranu i Trening

Jelica Blog 2025-08-21

Sveobuhvatni vodič kroz principe pravilne ishrane, efikasnog treninga i mentalnog pristupa za postizanje željene fizičke forme i dugoročnog zdravlja.

Optimizovani Vodič kroz Vežbanje Kod Kuće: Odgovori na Vaša Pitanja

Jelica Blog 2025-08-20

Sve što treba da znate o vežbanju kod kuće: kako početi, izabrati opterećenje, sastaviti program, kombinovati kardio i trening snage, i još mnogo toga. Saveti za žene.

5 Tibetskih vežbi - Kompletan vodič sa iskustvima

Jelica Blog 2025-08-18

Otkrivamo tajnu 5 tibetskih vežbi za očuvanje mladosti i vitalnosti. Sve o pravilnom izvođenju, beneficijama i iskustvima onih koji su ih probali.

Zumba u Beogradu i Novom Sadu: Saveti, Preporuke i Iskustva

Jelica Blog 2025-08-17

Kako Smanjiti Obim Butina: Kompletan Vodič za Vežbe i Ishranu

Jelica Blog 2025-08-16

Kako smanjiti obim butina uz prave vežbe i ishranu? Saveti za toniranje nogu bez povećanja mišićne mase. Najefikasnije metode za vitke noge.

Kako do ravnog i čvrstog stomaka - Kompletan vodič

Jelica Blog 2025-08-15

Kako do ravnog i čvrstog stomaka? Saveti, vežbe i ishrana koja pomaže u postizanju željenih rezultata.

Kako se Rešiti Viška Kilograma Nakon Porodjaja - Saveti i Ispovesti Majki

Jelica Blog 2025-08-14

Podela iskustava, saveta i dnevnik ishrane majki koje žele da skinu višak kilograma nakon porodjaja. Kolektivna podrška i zdravi načini mršavljenja.

Postporođajni Fitnes: Kako Vratiti Telo u Formu Nakon Bebe

Jelica Blog 2025-08-10

Kako balansirati ishranu i trening nakon porodjaja - iskustva i saveti mama koje se bore sa viskom kilograma i žele da se vrate u formu.