Jelica Blog

Kako postići rezultate sa sobnim biciklom - Saveti i iskustva

Jelica Blog 2025-08-02

Saznajte koliko vremena je potrebno da se vide rezultati od vožnje sobnog bicikla, kako pravilno voziti i šta očekivati u smislu zatezanja mišića i gubljenja celulita.

Plesne Škole u Srbiji: Vodič kroz Latino, Salsu, Orijentalni i Druge Plesove

Jelica Blog 2025-08-01

Sve što treba da znate o plesnim školama u Beogradu, Novom Sadu i drugim gradovima - cene, vrste plesova, iskustva polaznika i saveti za početnike.

30 Day Shred - Moje Iskustvo sa Jillian Michaels Programom

Jelica Blog 2025-07-31

Iskreno iskustvo sa Jillian Michaels 30 Day Shred programom. Kako sam smanjila obim struka za 5cm, zategnula telo i poboljšala kondiciju uz ove intenzivne treninge.

Vijča - Najbolja Kardio Vezba za Mršavljenje i Oblikovanje Tela

Jelica Blog 2025-07-30

Otkrijte zašto je preskakanje vijče jedna od najefikasnijih kardio vežbi za gubljenje kilograma, poboljšanje kondicije i oblikovanje tela. Saveti za početnike, iskustva korisnika i korisni trikovi.

AquaBik - Vodeni Aerobik za Rekreaciju i Oblikovanje Tela

Jelica Blog 2025-07-29

Sve što treba da znate o AquaBiku - vodenom aerobiku kao idealnoj rekreaciji za oblikovanje tela i poboljšanje kondicije. Saveti, iskustva i preporuke.

Yoga u Srbiji - Iskustva, Saveti i Pravilna Praksa

Jelica Blog 2025-07-28

Sve što treba da znate o jogi u Srbiji - iskustva praktikanata, gde naći časove, kako pravilno vežbati i kakve benefite donosi redovna praksa.

Teretana vs. Kućno Vežbanje - Šta Vam Više Odgovara?

Jelica Blog 2025-07-27

Uporedite prednosti i mane vežbanja u teretani i kod kuće. Otkrijte šta vam više odgovara i kako postići najbolje rezultate bez obzira na izbor.

Pilates - Kompletan Vodič za Početnike

Jelica Blog 2025-07-26

Saznajte sve o Pilatesu - od osnovnih vežbi do benefita za telo i um. Kako početi, gde vežbati i kakve rezultate očekivati. Saveti za kućne treninge.

Najbolji zatvoreni i otvoreni bazeni u Beogradu - Vodič za rekreativce

Jelica Blog 2025-07-25

Sve što treba da znate o bazenima u Beogradu: termini, cene, temperature vode, higijena i korisni saveti za plivanje tokom cele godine.

Kako Efikasno Vežbati Kod Kuće: Saveti i Programi za Intenzivne Treninge

Jelica Blog 2025-07-23

Saznajte kako da postignete maksimalne rezultate sa kućnim treninzima. Preporuke za zahtevne programe, kombinacije treninga i motivacione savete za aktivne vežbače.