Jelica Blog

AquaBik - Vodeni Aerobik za Rekreaciju i Oblikovanje Tela

Jelica Blog 2025-07-29

Sve što treba da znate o AquaBiku - vodenom aerobiku kao idealnoj rekreaciji za oblikovanje tela i poboljšanje kondicije. Saveti, iskustva i preporuke.

Yoga u Srbiji - Iskustva, Saveti i Pravilna Praksa

Jelica Blog 2025-07-28

Sve što treba da znate o jogi u Srbiji - iskustva praktikanata, gde naći časove, kako pravilno vežbati i kakve benefite donosi redovna praksa.

Teretana vs. Kućno Vežbanje - Šta Vam Više Odgovara?

Jelica Blog 2025-07-27

Uporedite prednosti i mane vežbanja u teretani i kod kuće. Otkrijte šta vam više odgovara i kako postići najbolje rezultate bez obzira na izbor.

Pilates - Kompletan Vodič za Početnike

Jelica Blog 2025-07-26

Saznajte sve o Pilatesu - od osnovnih vežbi do benefita za telo i um. Kako početi, gde vežbati i kakve rezultate očekivati. Saveti za kućne treninge.

Najbolji zatvoreni i otvoreni bazeni u Beogradu - Vodič za rekreativce

Jelica Blog 2025-07-25

Sve što treba da znate o bazenima u Beogradu: termini, cene, temperature vode, higijena i korisni saveti za plivanje tokom cele godine.

Kako Efikasno Vežbati Kod Kuće: Saveti i Programi za Intenzivne Treninge

Jelica Blog 2025-07-23

Saznajte kako da postignete maksimalne rezultate sa kućnim treninzima. Preporuke za zahtevne programe, kombinacije treninga i motivacione savete za aktivne vežbače.

Saveti za početnike u trčanju - kako započeti i izdržati

Jelica Blog 2025-07-22

Kompletan vodič za početnike u trčanju. Saveti o pravilnoj tehnici, izboru opreme, motivaciji i rešavanju uobičajenih problema sa kojima se susreću trkači.

Upala mišića i njen uticaj na trening

Jelica Blog 2025-07-21

Sve što treba da znate o upali mišića, njenom uticaju na trening i kako pravilno planirati treninge prema nivou treniranosti.

Najbolji Labello Balzami za Usne - Pregled i Preporuke

Jelica Blog 2025-07-15

Saznajte koji Labello balzami za usne su najomiljeniji među korisnicima. Otkrijte gde možete pronaći retke varijante i koje najbolje neguju usne.

Iskustva sa nutricionistima u Srbiji - Kako zdravo smršati

Jelica Blog 2025-07-14

Pregled iskustava ljudi sa nutricionistima u Srbiji. Saveti za zdrav gubitak kilograma, preporuke za dobre nutricioniste i različiti pristupi ishrani.