Jelica Blog

Teretana vs. Vežbanje kod kuće: Kompletan vodič za tvoj fitnes put

Jelica Blog 2025-08-30

Otkrijte prednosti i izazove vežbanja u teretani i kod kuće. Kako pronaći motivaciju, napredovati i ostvariti svoje fitness ciljeve bez obzira na izbor.

Ultimativni vodič za treninge kod kuće: Jillian Michaels programi

Jelica Blog 2025-08-28

Sve što treba da znate o treningu kod kuće uz Jillian Michaels programe. Saveti za početnike, iskustva, motivacija i kako postići vidljive rezultate.

Vodič kroz svet plesa: Od latina do salse

Jelica Blog 2025-08-27

Sve što treba da znate o plesu! Upoznajte razlike između show dancea i jazz dancea, nađite savršenu plesnu školu za sebe i otkrijte magiju društvenih plesova. Saveti za početnike i iskusne plesače.

Sobni Bicikl: Vodič za Efikasno Vezbanje i Obličavanje Tela

Jelica Blog 2025-08-25

Otkrivamo sve tajne efikasnog treninga na sobnom biciklu. Kako zategnuti noge i guzu, sagoreti kalorije i pobediti celulit uz pravilne metode vožnje i ishranu.

Insanity Workout: Kompletan Vodič za Početnike i Iskusne

Jelica Blog 2025-08-24

Saznajte sve o Insanity treningu: koliko je zaista efektivan, koje su prednosti i rizici, kako ga pravilno raditi i kome je namenjen. Iskustva korisnika i saveti za bezbedno vežbanje.

Sve što treba da znate o trbušnom plesu

Jelica Blog 2025-08-23

Sveobuhvatan vodič kroz svet trbušnog plesa. Saveti za početnike, izbor škole, nabavku opreme i kostima, popularni stilovi i korisni resursi za učenje.

Optimizovani Vodič kroz Ishranu i Trening

Jelica Blog 2025-08-21

Sveobuhvatni vodič kroz principe pravilne ishrane, efikasnog treninga i mentalnog pristupa za postizanje željene fizičke forme i dugoročnog zdravlja.

Optimizovani Vodič kroz Vežbanje Kod Kuće: Odgovori na Vaša Pitanja

Jelica Blog 2025-08-20

Sve što treba da znate o vežbanju kod kuće: kako početi, izabrati opterećenje, sastaviti program, kombinovati kardio i trening snage, i još mnogo toga. Saveti za žene.

5 Tibetskih vežbi - Kompletan vodič sa iskustvima

Jelica Blog 2025-08-18

Otkrivamo tajnu 5 tibetskih vežbi za očuvanje mladosti i vitalnosti. Sve o pravilnom izvođenju, beneficijama i iskustvima onih koji su ih probali.

Zumba u Beogradu i Novom Sadu: Saveti, Preporuke i Iskustva

Jelica Blog 2025-08-17