Jelica Blog

Pet Tibetanskih Vežbi - Kompletan Vodič za Početnike

Jelica Blog 2025-08-07

Sve što treba da znate o Pet Tibetanskih Vežbi – iskustva, koristi, najčešće greške i saveti za pravilno izvođenje. Povećajte energiju i vitalnost!

Kako ojačati mišiće i savladati zgibove

Jelica Blog 2025-08-06

Saznajte kako pravilno ojačati mišiće za zgibove, izbeći povrede kolena i postići rezultate uz stručne savete za vežbanje i ishranu.

Saveti za zdrav život: Ishrana, vežbanje i motivacija

Jelica Blog 2025-08-05

Sve što treba da znate o zdravom načinu života: kako pravilno kombinovati ishranu i vežbanje, rešiti probleme sa celulitom i postići željenu figuru.

Trbušni ples: Umesto koja oduševljava i leči

Jelica Blog 2025-08-04

Sve što treba da znate o trbušnom plesu: zdravstvene prednosti, istorija, stilovi i kako početi. Saveti za početnike i iskustva plesača.

Insanity Trening Program - Iskustva i Saveti za Brze Rezultate

Jelica Blog 2025-08-03

Kompletan vodič kroz Insanity trening program - iskustva korisnika, saveti za ishranu, motivacija i efektne rezultate za zatezanje tela.

Kako postići rezultate sa sobnim biciklom - Saveti i iskustva

Jelica Blog 2025-08-02

Saznajte koliko vremena je potrebno da se vide rezultati od vožnje sobnog bicikla, kako pravilno voziti i šta očekivati u smislu zatezanja mišića i gubljenja celulita.

Plesne Škole u Srbiji: Vodič kroz Latino, Salsu, Orijentalni i Druge Plesove

Jelica Blog 2025-08-01

Sve što treba da znate o plesnim školama u Beogradu, Novom Sadu i drugim gradovima - cene, vrste plesova, iskustva polaznika i saveti za početnike.

30 Day Shred - Moje Iskustvo sa Jillian Michaels Programom

Jelica Blog 2025-07-31

Iskreno iskustvo sa Jillian Michaels 30 Day Shred programom. Kako sam smanjila obim struka za 5cm, zategnula telo i poboljšala kondiciju uz ove intenzivne treninge.

Vijča - Najbolja Kardio Vezba za Mršavljenje i Oblikovanje Tela

Jelica Blog 2025-07-30

Otkrijte zašto je preskakanje vijče jedna od najefikasnijih kardio vežbi za gubljenje kilograma, poboljšanje kondicije i oblikovanje tela. Saveti za početnike, iskustva korisnika i korisni trikovi.

AquaBik - Vodeni Aerobik za Rekreaciju i Oblikovanje Tela

Jelica Blog 2025-07-29

Sve što treba da znate o AquaBiku - vodenom aerobiku kao idealnoj rekreaciji za oblikovanje tela i poboljšanje kondicije. Saveti, iskustva i preporuke.